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青少年该如何预防白癜风

文章来源：南京华厦白癜风诊疗中心 更新时间：2013-06-28

青少年白癜风的饮食要注意，青少年白癜风患者在生活方面也要注意很多地方，尤其是饮食方面的问题，青少年发病白癜风的几率也是比较高的，很多青少年面对严峻的学习压力，再... [详情]

　　青少年患白癜风病的越来越多了，白癜风可以是遗传也可以是后天的，青少年的成长很关键，心态很重要，学习压力会导致他们的情绪不稳定，再加上环境的影响，都会导致白癜风的发作，南京华厦白癜风的专家提醒家长要多注意些。
 
 


 
　　1、首先是要养成一个良好的饮食习惯。现在有很多家长对孩子过分的溺爱，很多小孩都养成挑食、偏食、厌食等不好的习惯，这样就会因为营养素摄入的不足或过多而引起比例失调。青少年白癜风患者调整好膳食比例，可以多吃一些含有铜元素的核桃、动物肝脏等，少食富含维生素C的食物，这样能够有助于白癜风的预防。
 
 
　　2、要调整好心态。现在青少年在学习方面竞争也是很大的，都会面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，因此，要让孩子对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪。
 
 
　　3、要选择合适场所进行运动。南京华厦白癜风的专家指出，青少年经常锻炼身体，有利于提高自身免疫力，抵抗各种疾病的入侵。因此，多参加体育锻炼是非常必要的，但是运动场所一定要慎重，现在环境生态遭到了很大的破坏，运动的过程中尽量避免接触一些有害的物质，不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，外出或旅游都不宜长时间在强光下。
 
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