南京华厦白癜风诊疗中心
当前位置:主页 > 专家问答 >

南京白癜风医院:白癜风患者跑步要注意什么

文章来源:南京华厦白癜风诊疗中心 更新时间:2017-01-23

南京华厦医院 介绍说,白癜风的反复发作的原因与患者的是否接受到了正规的治疗... [详情]

  相信大家都知道,适当的运动队白癜风的恢复是有帮助的,然而我们应懂得合理的运动才是最好的。下面南京白癜风医院专家为大家介绍跑步的技巧。
 
  白癜风患者起跑和加速阶段。200米跑是在弯道起跑,所以放置起跑器是个很重要的问题。起跑器的放置方向要对着弯道的切线,根据个人的情况调整好两脚之间的距离,要确保每次放置起跑齐器的位置都是一样的,起跑前要做深呼吸,然后就准备着对发令枪作出反应。蹬离起跑器之后,头不要抬起来!要大幅度的积极有力的摆臂,要百分之百地沿着跑道的切线跑。
 
南京白癜风医院
 
  正常跑阶段。对于白癜风患者一般来说,起跑30米之后就进入了正常跑阶段,当然这因同学们的速度、爆发力和力量等方面的情况略有不同。这个阶段主要还是一个弯道跑技术,左肩要低与右肩,右臂的摆动要比左臂高些;还有很重要的一点是一定要贴着跑道内侧线来跑,眼睛最好盯着前方20米左右的地方,这样也较容易正确判断你在跑步中所处的位置。
 
  如上便介绍了白癜风患者跑步的相关技巧,希望对大家有所帮助,如果您还有疑问都可点击咨询我院专家或直接点击专家QQ:1248677599在线咨询,南京白癜风医院专家都会为您做出解答。
分享到:

如果您想要咨询我们的专家。请点击“咨询专家”
健康热线:400-025-1989
专家QQ:1248677599
门诊时间:08:00-17:00(全年无休)
医院名称:南京华厦白癜风诊疗中心

咨询专家 专家QQ 病情分析 来院路线

专家团队更多>>

袁国民
袁国民

【临床擅长】 袁国民医生在白癜风领域,以扎实的医学理论知识,认真钻研,擅长运用个性化治疗的... [详情]

夏敏
夏敏

【临床擅长】 夏敏擅长白癜风病例研究和运用个性化治疗的方法有针对性的在常见... [详情]

王抒
王抒

【临床擅长】 王抒擅长运用独特的中西医结合方法治疗白癜风,尤其是对局限性白癜风、散在性白癜... [详情]

陶勇
陶勇

【临床擅长】 陶勇熟悉和掌握白癜风的基础理论、实验室检测技术,具有丰富的白癜风临床诊断与治... [详情]

  • 在线咨询
  • QQ咨询
  • 网上挂号
  • 病情分析

康复病例<更多>>

健康热线

  • 白友之家
  • 咨询电话
  • 在线咨询
  • QQ咨询
  • 网上挂号
  • 就医路线

医院名称:南京华厦白癜风诊疗中心
免费电话: 400-025-1989
咨询电话: 025-85515999
咨询QQ:1248677599

医院概况|白癜风常识|权威专家|白癜风治疗|RSS地图|Tags|网站地图

Copyright (C) 2018-2020 all Rights Reserved 版权所有 南京华厦白癜风诊疗中心
地址:南京市玄武区红山路175号-1 免费咨询电话:400-025-1989
健康热线:400-025-1989 注:南京白癜风网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断